바디포유 필라테스 매거진

화요일, 12월 9, 2025

예술

“걷기의 재발견, 하루 30분의 작은 습관이 만드는 큰 변화”

한상준 기자 - 2025년 11월 27일

예술

“스트레칭, 단순하지만 ‘하루 5분’이 만드는 큰 변화”

예술

“직장인 사이에 번지는 ‘출근 전 10분 운동’ 열풍…짧아도 강한 루틴이 인기”

예술

“청소년 체력 급감…학교 체육의 역할 다시 주목받아”

예술

“AI 시대, 앉아 있는 시간이 늘어나며 ‘운동 결핍 사회’ 가속”

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“운동 부족 시대, 우울증·치매 등 정신 건강에도 경고등 켜져”

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“운동이 만성질환 예방의 핵심 열쇠로 떠오르는 이유”

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“날씨가 바꾸는 운동 패턴… 계절별 ‘기상 맞춤형 운동’이 새로운 트렌드로 부상”

예술 한상준 기자 - 2025년 11월 25일 0

“도시의 빈 공간이 운동장이 된다… 생활 속 ‘도심 운동 문화’ 확산”

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“움직임을 설계하는 기술… 스마트 운동 환경이 일상을 바꾸고 있다”

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“지역사회, 운동을 통해 다시 연결되다… 공동 운동 프로그램 참여 확대”

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“움직임이 만드는 새로운 일상… 운동이 개인의 ‘생활 리듬’을 바꾸고 있다”

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